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Atem des Lebens
Embodiment of Breath

Einatmen. Ausatmen. Und wieder einatmen… ausatmen…
Unsere Atmung schenkt Leben, sie ist die pulsierende Ur-Bewegung, die uns von der Empfängnis bis zum Sterben einen inneren Rhythmus gibt.
Aus unserer Atmung kommt die Kraft für unsere Aufrichtung, für den Tonus unserer Organe, für den Stoffwechsel und nicht zuletzt für unsere Stimme und emotionalen Ausdruck.

Berührung, Bewegung und innere Bilder regen zu vertiefter Atmung und dem Entdecken von Atemräumen im Körper an. Frei fließende Atmung verändert unmittelbar den Spannungszustand im Gewebe und erhöht die Spürfähigkeit. Eingenommer Atemraum lässt uns mühelos präsent sein und uns schmerzfrei bewegen. Atmen ist gesund!

In diesem Seminar erwartet Dich ein Mix aus theoretischen Inputs und sehr viel Praxis mit angeleiteten Körperreisen, Bewegung, Experiential Anatomy sowie Partner*innenarbeit mit Berührung. Der spielerische Einsatz von Stimme und Tönen wird auch nicht fehlen.

Einige Themen, mit denen wir uns in diesem zweitägigen Seminar beschäftigen:

• Mikrokosmos und Makrokosmos der Atmung: vom Atmen der Zellen über das Schwingen aller Gewebe bis zum Austausch mit der Pflanzenwelt
• Erlebte Anatomie der Atmung: Zwerchfell, Lungen, Brustkorb und mehr…..
• Atmung schafft Raum und Resonanz für die Stimme
• Atmung und Berührung: Tonusveränderung und tiefe Begegnung
• Die Atmung und ihre Zusammenhänge mit dem vegetativen Nervensystem, unserer Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und uns sicher zu fühlen

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