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IKA von Frauen für Frauen
„Frauen, Leib und Leben“

Die Lebensphasen einer Frau sind von tiefen Veränderungen im Körper begleitet. Menstruation, Sexualität, Schwangerschaft, Gebären und Menopause verändern das eigene Empfinden, das Körperbild und den Zugang zur eigenen Lebenskraft.

Der Begriff „Körper“ beschreibt unseren Körper als Objekt. Der Frauen-Körper,  der mehr oder weniger „funktioniert“, der den Schönheitsidealen mehr oder weniger entspricht.

Der Begriff „Leib“ beschreibt die Einheit unserer Physis mit unserer Wahrnehmung von uns selbst und dem Ganzen unserer Persönlichkeit. Auch unser Ausdruck, alle Gedanken und Gefühle sind Teil des Leibes. Unser Leib ist immer auch unsere persönliche, weibliche Lebensgeschichte, unsere Beziehungen, Vorlieben und alle Erlebnisse.

In diesem Sinne werden wir die Feinheit, Wandlungsfähigkeit und Kraft der weiblichen Leiblichkeit entdecken. Wir werden uns gegenseitig mit Berührung und Gespräch begleiten und die bestärkende Resonanz im Frauenkreis erleben.

Inhalte:

• Die Gebärmutter als Wahrnehmungsorgan. Wir arbeiten mit den Schichten der Gebärmutter, hören die Stimme der Eierstöcke, erfahren die Qualität der Verbindung zwischen Gebärmutterzentrum und Herzzentrum.
• Die weibliche Brust wird in der Körperarbeit und Massage meist ausgespart. In sicherem Rahmen lassen wir die Brüste „ihre Geschichte erzählen“, lernen Möglichkeiten, achtsam und respektvoll zu berühren.
• Mit Körperreisen und Berührung erleben wir die Funktion und die Heiligkeit des Beckenbodens. Er bildet eine Einheit mit dem Psoasmuskel. Auch den werden wir wahrnehmen und berühren
• Dialogischer Gesprächskreis für Reflexion und gemeinsame Kreation
• Integration durch freies, lustvolles Tanzen zu Musik, durch Singen und freies Schreiben

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